Coaching für Körper, Kopf & Charakter

Ob beim Sport, am Berg oder im Alltag – echte Leistung beginnt im Inneren.
Meine Wurzeln liegen im Motorsport. Die Rennstrecke hat mir gezeigt, wie stark mentale Muster unsere Entwicklung beeinflussen: Vergleich, Erwartungsdruck, fehlender Fokus.
Genau deshalb nutze ich sie als Spiegel – weil sie zeigt, woran es wirklich liegt, wenn wir uns im Kreis drehen.
Im Coaching arbeiten wir daran, Klarheit zu finden, Druck loszulassen und zurück zu dem zu kommen, was dich wirklich antreibt: Freude, Präsenz und echte Stärke.

Leistung mit Leichtigkeit

(Mentales Coaching für Sportler)

Wenn du alles richtig machst – und trotzdem stagniert – liegt die Bremse nicht in der Technik, sondern im Kopf. In diesem Coaching lernst du, wie du mentale Blockaden erkennst, dich vom ständigen Vergleich löst und den Spaß zurückgewinnst, der dich ursprünglich zu deiner Leidenschaft gebracht hat.

Ziel: Klarheit, Entspannung, bessere Leistung durch echte Präsenz.

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Mentalcoaching

1:1 Coaching-Retreat für Sportler

(ein ganzes Wochenende)

1:1 Coaching mit Fokus
Mentale Arbeit in Bewegung & Stille
Analyse der Beweggründe für deine mentale Blockade
Reflexion und Transformation hinderlicher Verhaltensmuster
Ziel: Klarer Kompass, stimmige Entscheidungen, neues Vertrauen in dich selbst.
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Angst als Leitfaden

(Coaching im Umgang mit der Angst)

Angst ist kein Gegner – sie ist ein Signal. Sie zeigt dir, wo es wichtig wird, wo Entwicklung wartet und wo du über dich hinauswachsen kannst. In diesem Coaching lernst du, Angst nicht zu unterdrücken oder zu ignorieren, sondern bewusst mit ihr zu arbeiten.

Ob auf der Rennstrecke, am Berg oder im Alltag: Wer seine Angst versteht, gewinnt Zugang zu echtem Mut, Klarheit und Handlungsspielraum.

Ziel: Angst entmystifizieren, innere Sicherheit entwickeln, mutig handeln trotz Unsicherheit.

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